בחירות או לא להיות? משנים את הסרט

מהי הדרך שלי ?

הבחירות המתקיימות היום מזכירות לי שאלה שמעסיקה אותי במשך שנים 

מהי בחירה? האם יש דבר כזה בחירה בכלל?

מצד אחד הגענו לעולם בעל כורחנו ונעזוב את העולם בעל כורחנו אז בעצם איפה מתקיימת כאן זכות הבחירה?

מצד שני בכל רגע ורגע בחיים אנחנו בוחרים יש בחירות פשוטות ואוטומטיות ויש בחירות גדולות ומשמעותיות. 

אז מהי בחירה באמת? 

הבחירות שלנו בחיים מתנקזות לרגעים, לאירועים זמניים. 

בכל אירוע דרך ההתבוננות שלנו על אותו אירוע משתנה בהתאם אלינו ואל הלך הרוח שלנו באותו רגע. בחיים, אנחנו לא תמיד זוכים לבחור את התסריט שלפיו הסרט של חיינו מתרחש אבל, אנחנו יכולים עם תרגול והבנת המציאות הקיימת לבחור להתבונן על הסרט מזויות שונות.

בנקודה זו בדיוק אני מאמינה שמתקיימת זכות הבחירה. 

מי שזכה ותרגל עם עצמו התבוננות, יוכל ברגעים שונים בחיים לבחור את נקודת ראותו על מצבו ובכך לזכות באמת בזכות הבחירה.

היו פעמים בהם תרגלתי התבוננות פנימית, נוכחתי לדעת ולהבין שאת הסרט הזה אני ממש רוצה לשנות, התסריט לא מתאים לי יותר, השחקנים חוזרים על עצמם,,, בקיצור אני לא רוצה יותר לחיות את החיים ככה בסרט הזה. 

תכל'ס נמאס לי לחוות שוב ושוב את אותו מצב עם אנשים שונים ובטח ובטח שלא בא לי לחוות יותר את אותם רגשות מקטינים וסוגרים.

אז מה עושים?

התורה הסינית מסבירה בצורה נפלאה פשוטה ויפה שלכל אחד ואחת מאיתנו יש את הדרך המדויקת עבורו. 

הדרך הזו נקראת הדאו.

הדאו שלי שונה מהדאו שלך והדאו שלך שונה מהדאו שלי.

תרגול התבוננות מאפשר לנו להיות לרגע אחד מכונסים עם עצמנו ורק מתבוננים על הסרט של חיינו. להתבוננות בדאו יש כוח אדיר לעורר בנו מודעות לבחירות השונות של חיינו.

מודעות אמיתית וכנה מאפשרת שינוי התסריט, שינוי הסרט או במילים אחרות מאפשרת בחירה חופשית.

התבוננו על חייכם מזוויות שונות אל תפחדו מהאמת, אל תפחדו להתאכזב, אל תפחדו כלל כי רק ככה תרוויחו את הזכות הגדולה ביותר 

זכות הבחירה

בחירות או לא להיות?

בחירות בחיים - משנים את הסרט

שלכם באהבה,

מדקרן.

רוח או שפעת ??? דיקור סיני

כולם מסביבי חולים, בכל מקום שומעים שיעולים, אנשים מצוננים מלאיי ליחה, כאבים בשרירים, חום הגוף עולה, צמרמורות - בקיצור תחושה כללית של חולי וקוו'צ... 

במערב, אנחנו נוטים לכנות מגוון תסמינים אלו כ"שפעת" או "התקררות", בין אם הגורם להם  חיידקי או ויראלי, אך...לסינים יש שם אחר לתופעה, שם מעניין עמוק ומרתק יותר הלקוח מתופעות האקלים סביבנו ומשקף בצורה מדוייקת את התחושות שלנו במצב חולי.

סקרנים ???

הסינים קוראים לתסמינים הללו רוח.

רוח על שום מה ? 

בדומה לרוח המתהפכת בטבע ומשנה את כיוונה ועוצמתה, כך גם התסמינים של השפעת "נושפים", משתנים ונעים בגוף האדם. הכאבים והתחושות לא נותרים קבועים במקום אחד, הם נעים ומשתנים. 

רגע אחד כואבים השרירים בידיים, וברגע אחר הכאב נודד לשריריי הרגליים, לרגע כואב הראש ורגע לאחר מכן כואב כל הגוף. חום עולה ויורד, צמרמורות שמתחלפות עם הזעות.

המטפורה של הרוח משקפת לא רק את התנועתיות והשינויים בתסמינים, אלא גם תחושה של חוסר שליטה והתמסרות לכוחות הטבע. כמו בטבע, גם בגוף האדם ה"רוח" יכולה להיות קרה או חמה. 

במידה והרוח מניעה אוויר חם יתכן שנזיע ובמידה והרוח מניעה אוויר קר נחוש קור וצמרמורת. כך קורה גם בגופנו במידה והרוח היא רוח קרה נרגיש צמרמורות של קור נחווה נזלת לבנה, שקופה ובמידה והרוח שתוקפת אותנו היא רוח חמה נחווה חום מדיד, הזעה, נזלת צהובה או ירוקה. 

רוח או שפעת

שיעול הוא סימפטום מובהק של רוח. בזמן שיעול הגוף שלנו דוחף אוויר מאיזור הריאות לכיוון היציאה מהגוף. 

שריריי הריאות מתכווצים על מנת לדחוף את הליחה אשר נצברת בריאות והוצאתה אל מחוץ לגוף. הגוף שלנו בעזרת השיעול יוצר רוח משל עצמו. לפעמים הרוח כל כך אפקטיבית ומאפשרת לכמות מכובדת של ליחה לצאת ולפעמים השיעול הוא שיעול לא אפקטיבי ולא פרודקטיבי המשאיר אותנו עייפים מהמאמץ ותפוסיי שרירים באזור הריאות.

במצב שהשיעול איננו אפקטיבי ישנה נקודת דיקור שאהובה עליי במיוחד היא נקראת LU10. הנקודה ממוקמת באזור כף היד על מפרק האגודל כפי שנראה באיור הבא:

נקודת דיקור LU10

ממליצה ללחוץ על הנקודה בעזרת האצבע המורה או בעזרת האגודל לחיצה ארוכה וממוקדת. הדרך הכי טובה לדעת אם אתם בנקודה היא יחסית פשוטה במצב של שיעול הנקודה רגישה.

נקודת דיקור LU10

הנקודה מאפשרת לשיעול הלא פרודקטיבי להפוך לפרודקטיבי משמע אם יש צורך להמשך קיומו של השיעול על מנת לאפשר הוצאת ליחה אז ימשיך השיעול ויאפשר את הוצאת הליחה ואם אין צורך בהוצאת ליחה אז יפסיק השיעול.

לכל הקוראים המשופעים או בעלי הרוח מאחלת לכם רפואה שלמה בגוף בנפש וברוח

שלכם באהבה וברפואה

דיקור סיני רוח או שפעת או אולי גם וגם

מדקרן.

תּוֹדָה הַכָּרַת הַטּוֹב

הכרת הטוב יכולה להיות משימה פשוטה וקלילה המסתכמת באמירתה של מילה אחת

תּוֹדָה

הכרת הטוב בעולמי מבריאה את התודעה בהרבה מאד מובנים.

במהלך היומיום אנחנו מתנדנדים בין עבודה ילדים חברים מטלות הבית ומה לא... תחושה של אובדן זמן מטורפת מציפה בכל רגע.

מחשבות חולפות דוהרות במהירות מסחררת...

אני לא מאמינה איך היום עבר, הזמן טסססס הופ, הינה עברה שנה...

מרגישה כאילו אני במרדף משטרתי אחרי הזמן שנגנב ולא שב....

תעצרו קצת אני רוצה לרדת לראות את הנוף להנות מהעולם לנשום....

כשכך מרגישה, יש נוהל קבוע שקורה בדיבור הפנימי בתוכי וזה הולך ככה,,,

מתחיל עם המון ביקורות סמויות המובילות להחלטות שבדימיוני נקראות החלטות השבוע ליישום:

השבוע אני חייבת לארגן את הזמן טוב יותר...כדי להספיק להגשים את כל מטרותיי. 

השבוע אמצא זמן לתירגול מדיטציה.

. השבוע אמצא זמן לכושר.

השבוע אוכל ארוחות מסודרות ומזינות.

השבוע אהיה טובה לעצמי.. נעימה יותר.. רכה יותר.. מכילה יותר...

לפעמים הרשימה ארוכה יותר לפעמים ביקורתית יותר אבל תמיד קיימת. . . 

בד"כ אני נשארת עם הרשימה בראש מספר ימים ותכלס לא באמת משנה כלום.

במצב כזה אלמנט המתכת הנוקשה מגיע במייטבו. המתכת אחראית על חוקים, כללים ארגון וסדר. כאשר אלמנט המתכת גדוש, אנחנו נהיה מלאים בנוקשות, לא מסוגלים להתגמש, מבטלים כל עשיה, יתכן אפילו שהביקורתיות בתוכנו תעלה כל כך עד שנגרר לביטול עצמי ולמרמור...

אז מה עושים???

טיפ מהחוכמה הסינית העתיקה, את אלמנט המתכת ניתן להניע דרך אלמנט העץ והכוונה היא שהשינוי מתחיל בעשייה שלמה מבפנים. אלמנט העץ מחובר לעשיה ולתנועה כך שגם אם לא יצא מושלם וגם אם זה לא בדיוק מדויק כפי שהייתי רוצה, שווה לעשות, לצאת דרך, להתחיל בשינוי תפיסה ולהמשיך בהתמרה של הרגלים.

בכל פעם שהביקורת דופקת אצלי בדלת ורוצה להכנס אני מסבירה לה פנים, מקשיבה, מבינה, אם יש לי עבודה שאוכל לעשות בעזרתה מצויין אעשה ואם אין לי מה לעשות איתה אז אני מודה לה על היותה ובנימוס מראה לה את הדלת החוצה. 

ביקורת מקטינה היא ביקורת מיותרת ואין לה מקום יותר בביתי

הכרת הטוב ולקיחת אחריות גם לאותה ביקורת היא משמעותית. הבנה שאין דברים קורים סתם. גם לביקורת השלילית זאת שאין לי מה לעשות איתה יש קיום כל עוד אני בוחרת לתת לה מקום.

ומה קורה אם אי אפשר לעשות כרגע כלום ???

ומה אם אני מרגישה שאני טובעת במחשבות ביקורתיות ומקטינות ???

לכך יש לי טיפ מיוחד גם הוא מהחוכמה הסינית העתיקה וגם הוא שייך לאלמנט המתכת. 

המתכת אחראית על אבריי הנשימה ולכן, אני אוהבת לקחת אויר, פשוט לנשום ברוגע להתבונן מסביב להבין שבאמת נחמד פה ואין סיבה לסבול.

מודה על הזכות לנשום.

נזכרת כמה נפלא לנשום, לחייך ...

תודה על האויר, על הרגע, על החיים.

כלל פשוט ומדהים להודות באמת.

להגיד תודה על מה שיש

להגיד תודה על מה שאין 

להגיד תודה על הזמן שעובר 

וגם על הזמן שמרגיש שלא זז

התבוננות פנימית, התבוננות חיצונית 

הכל לטובה רק זכרו

נשימה 

באהבה 

מדקרן